वर्ल्ड मलेरिया डे: इस जानलेवा बीमारी के बारे में जानें सबकुछ, रिस्क और बचाव के उपाय

नई दिल्ली: आज यानि 25 अप्रैल को हर साल वर्ल्ड मलेरिया डे मनाया जाता है. मलेरिया एक ऐसी बीमारी है जो मच्छर के काटने से होता है. मलेरिया प्लाजमोडियम पैरासाइट की वजह से एक संक्रमित होती है जो एंडोफेल्स मच्छर के काटने से होता है.

एक बार अगर संक्रमित मच्छर किसी शख्स को काट लेता है तो पैरासाइट काटने वाले के लीवर को संक्रमित करता है और लाल रक्त कोशिकाओं को भी क्षतिग्रस्त करती है. 

मलेरिया के लक्षण

• फ्लू
• फीवर
• ठंढ लगना
• लंबी सांस लेना
• सिर दर्द और उल्टी
• डायरिया

अगर मलेरिया का पता शुरुआती दौर में चल जाए तो रिकवरी तेजी से होती है. अगर आप ऐसे जगह में रहते हैं जहां अधिक मच्छर रहते हैं तो जरूरत है कि आप सावधान रहे. इससे बचाव करें और अपने आसपास सफाई रखें. इसके लिए आप ये उपाय अपना सकते हैं. 

• मच्छरदानी में ही सोने की कोशिश करें. 
• घर की दीवारों पर इनसेक्टीसाइड डालें. 
• घर के आसपास या कूलर में पानी जमा ना हो दें, इससे मच्छर पनप सकते हैं. 
• शरीर को ढंक कर रखें और पूरे आस्तीन के कपड़े पहनें. 

आपको जानकर हैरानी होगी कि मालदीव और श्रीलंका जैसे देश मलेरिया फ्री हैं. भारत अभी तक मलेरिया फ्री देश नहीं बन पाया है. हमारे देश में फिलहाल प्लान की कमी है लेकिन भारत को पोलियो मुक्त की तरह मलेरिया मुक्त देश बनाने का प्रयास किया जा रहा है. 

WHO ने विश्व मलेरिया दिवस पर सदस्य देशों से उनके राष्ट्रीय मलेरिया कार्यक्रम को हर वर्ग तक पहुंचाने की अपील की है ताकि इससे देश को मुक्ति मिले. पिछले 15 सालों में मलेरिया रोग दर और मृत्यु दर में काफी गिरावट आई है. ये काफी बड़ी उपलब्धि है. लेकिन अगर जरूरी कदम नहीं उठाए गए तो ये खतरे में भी पड़ सकता है. 

मलेरिया के घरेलू उपाय
1. काली मिर्च: बुखार को दूर करने के लिए 3, 4 पिसी काली मिर्च को प्याज के रस के साथ लें. दिन में दो से तीन बार इसे पीने से मलेरिया में आपको राहत मिलेगी. 

2. मुनक्का: 10 ग्राम मुनक्का और अदरक को पानी में डालकर अच्छी तरह उबाल लें. इसे ठंढा करके पीएं. इससे काफी राहत मिलेगा.

3. दालचीनी: 1 चम्मच दालचीनी,शहद और 1/2 चम्मच काली मिर्च पाउडर को पानी में डालकर उबाल लें.इसे ठंडा करके पीने मलेरिया का बुखार दूर होगा. 

4. फिटकरी: फिटकरी को तवे पर भून कर पाउडर बना लें. इसे बुखार आने से पहले खाएं. इसके सेवन से मलेरिया बुखार गायब हो जाएगा. 

किन बातों का रखें ध्यान: 
1. जितना हो सके मलेरिया के मरीज को अधिक से अधिक लिक्विड चीजें खाने के लिए दें. 
2. घर में किसी भी खाने की चीज को ढक कर रखें. वरना इससे भी संक्रमण फैल सकता है. 
3. सोने के पहले शरीर पर सरसों का तेल लगाएं. इससे मच्छर नहीं काटेंगे